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开启三伏模式
发布时间:07-17  发布人:mg4355电子游戏娱乐场网络部   浏览量: 2280

伏天是一年中气温最高、潮湿、闷热的日子,百姓说的“苦夏”也就从头伏开始。饺子形似元宝,伏与福同音,因此“头伏饺子”又有“元宝藏福”的寓意,入伏吃饺子的习俗一直延续至今,以此祈福平安度夏。

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2018年三伏天时刻表:

2018年初伏10天:

2018年7月17日-2018年7月26日

2018年中伏20天:

2018年7月27日-2018年8月15日

2018年末伏10天:

 

2018年8月16日-2018年8月25日

什么是三伏天?

 

 

三伏天出现在小暑和立秋之中,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月上旬间。三伏天是从夏至日后的第三个庚日开始,叫做初伏(10天);夏至日的第四个庚日叫做中伏(10天,也有20天),立秋后的第一个庚日则是末伏(10天),随后季节变化开始进入秋季。

三伏天如何养生

 

“三伏天”是一年中气温最高,并且潮湿闷热的日子,民间百姓说的“苦夏”就在此时。在这个时节要注意增加营养,食物以清淡、易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。另外,要做好心理调节,要静心、安神、戒躁、息怒。

 

 

三伏天,吃什么?

北方有句俚语

叫做“头伏饺子二伏面

三伏烙饼摊鸡蛋”

头伏吃饺子是传统习俗

因为每逢伏天

人的胃口就不好,吃不下去东西

 

 

 

猪肉香菇馅饺子

香菇是“四大山珍”之一,有“植物皇后”的美称,香菇还含有多种维生素、矿物质,对促进人体新陈代谢,提高机体适应力,对于气血亏虚、经常乏力的人有调理作用。《本草纲目》记载:“蘑菇可以益胃肠,化痰理气”。

木耳猪肉馅

 

木耳被营养学家誉为‘素中之荤’和‘素中之王’,每100克黑木耳中含铁185毫克,它比绿叶蔬菜中含铁量最高的菠菜高出20倍,比动物性食品中含铁量最高的猪肝还高出约7倍,是各种荤素食品中含铁量最多。木耳还可以把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。