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猴头菇竹荪汤,送给经常熬夜的你。
发布时间:10-05  发布人:mg4355电子游戏娱乐场网络部   浏览量: 3182

现在的人都喜欢熬夜,当熬夜过度,肝的压力也越来越大,身子比较容易上火,平时吃饭也没什么胃口,直接导致营养跟不上,如果平时饮食不规律,也会造成肠胃负担。

这道猴头菇竹荪汤,由名贵的菌菇食材猴头菇作为主料,搭配虫草花、薏米、桂圆肉、枸杞,广府人常用来调理脾胃的汤水,这款汤不但口感好,其性质平和,不含不燥,只有把肠胃调好了,才有胃口大口吃饭大口吃肉,身体自然而然的健康了起来。经常熬夜,肠胃不好,食欲不振的朋友非常合适饮用这款汤。

汤料做法

 

准备材料:百膳味猴头菇竹荪汤料包

(汤料包含猴头菇、虫草花、竹荪、薏米、桂圆、枸杞)

自备鸡肉、排骨或瘦肉

 

 

  步骤一

将猴头菇用温水浸泡2小时,反复清洗,像浸水的海绵一样,重复6-7次吸水挤干的动作,把猴头菇内的脏东西清洗干净

 

 

 

 

 

  步骤二

竹荪头的菌尾巴跟头顶扇羽网状剪掉,只保留中间白色部分,用温水浸泡15分钟左右,切段4-6cm小节备用,其他材料洗净

 

 

 

 

 

  步骤三

把准备好的肉类绰水后放入锅里,加入煲汤材料(竹荪, 枸杞除外),倒入2500ml-3000ml清水,大火煮沸后转小火炖煮2小时后再放入竹荪、枸杞继续炖煮15分钟,根据个人口味放盐调味,即可出锅食用。