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孩子这样吃更健康
发布时间:08-04  发布人:mg4355电子游戏娱乐场网络部   浏览量: 3612

 孙中山先生曾用“四物汤”作为自己健身的食疗食谱。“四物”即黄花菜、黑木耳、豆碗、豆芽、黄花菜位列其首。“四物汤”营养成分完备,是补血、养血、美容的良方,又是日常素食中价廉物美的珍肴。说明黄花菜的营养价值是非常高的。

健脑,抗衰老。
降胆固醇

防癌抗癌

利尿解毒

润泽肌肤

助产后调理

镇静催眠

黄花菜健脑汤的做法

 

PART

01

黄花菜洗净入沸水中氽过,再放冷水中浸泡1--2小时,挤去水分

PART

02

         香菇泡发后挤去水分切丝

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03

猪瘦肉切丝用少许盐、料酒、淀粉拌匀上浆待用

 

PART

04

沙锅中放清汤1000毫升,置中火上煮沸,撒少许盐末,放入猪肉丝,沸滚后,撇去油末,入香菇丝再沸滚3分钟,加入黄花菜,淋上麻油即可成。